日本人每天晚上都做WWW| 走进甬舟铁路金塘海底隧道浙江舟山“寻美”海岛建设

今日头条网 2024-05-21 02:29:12 来源: 原创

日本人每天晚上都做WWW（即"Washoku, Walk, and Wind Down"）是一种日本人保持健康和平衡生活的重要方式。这个习惯不仅有助于身体健康，还能提供心灵上的宁静。在这篇文章中，我将介绍WWW的具体内容，并解释为什么日本人将其视为每天晚上的必备活动。

第一段："Washoku"——日本饮食

日本人非常重视健康饮食，而晚餐则被视为全天最重要的一餐。这一时间段也被认为是家庭共聚的好机会。大多数日本家庭会坐在一起吃晚饭，并享受美味的家常料理。日本饮食以优质的食材、少量的盐和糖、丰富的蔬菜和海产品为特点，这种饮食能够提供营养均衡的餐食，满足身体的需求。

其次，日本人晚餐时会慢悠悠地品尝食物，充分感受食物的味道和口感。他们相信吃得慢意味着更好的消化。此外，日本人还遵循一个叫做“hara hachi bu”的原则，即只吃饱80%的量。这种节制的饮食习惯有助于控制体重，保持健康的身体。

第二段："Walk"——晚间散步

日本人特别注重个人的健康，晚上走一走被视为保持身体活力的最佳方式。他们相信晚间散步可以缓解白天工作带来的压力，更重要的是给大脑提供运动后的休息。

晚间散步通常发生在安静的社区或公园里，距离不远。这不仅有助于锻炼身体，还提供了一个平静和放松的机会。许多日本人利用晚间散步的这段宝贵时间进行思考、整理思绪和享受大自然的美景。无论是与家人一同走出去，还是独自一人，晚间散步都是日本人放松和保持内心宁静的重要活动。

第三段："Wind Down"——放松心情

在晚间散步之后，日本人会参与一些放松身心的活动，以准备进入夜晚的休息状态。

一种常见的放松方式是泡澡。日本人喜欢在温泉或家中的浴缸中享受热水浸泡的乐趣。这有助于舒缓肌肉，消除压力和疲劳，提供全身放松的效果。在水中漂浮时，他们会用香皂和洗发水按摩头皮和身体，进一步放松身心。

此外，许多日本人会在晚上读书、听音乐或者进行一些缓解压力的活动，如瑜伽或冥想。这些都是为了安静思绪、冷静心情，并为入睡做好准备。

结尾：

总而言之，日本人非常重视保持健康和平衡的生活方式。他们每天晚上都遵循WWW的原则，通过优质的饮食、散步和放松活动来保持身心的健康。这个习惯不仅能够帮助他们过上健康的生活，还有助于提高生活质量和心理幸福感。因此，我们可以从日本人的晚间习惯中学到很多关于如何平衡工作与生活，保持健康和内心宁静的重要教训。
日本人每天晚上都做WWW

　　中新网舟山5月19日电(林波)近日，在新建宁波至舟山铁路(以下简称“甬舟铁路”)金塘海底隧道舟山侧，超大直径盾构机刀盘转动，开启穿海之旅……这不仅是世界最长海底高铁隧道建设中的一幕，同时也是浙江“千岛之城”舟山统一战线成员“寻美”到的海岛发展场景。

　　甬舟铁路项目建成运营后，将结束舟山群岛不通铁路的空白，长三角唯一不通高铁的地级市舟山将接入全国铁路网。

　　5月19日，2024年“之江同心·爱国奋斗在千岛”报告会暨“之江同心·寻美千岛”走进甬舟铁路活动在浙江省舟山市定海区举行，统一战线成员们用脚步丈量海岛建设之美，用身心体会发展之美，共同画好发展同心圆。

舟山统一战线成员了解宁波舟山港建设。　舟山市委统战部供图

　　金塘是舟山第四大岛，是舟山群岛新区连接大陆的“桥头堡”，也是宁波舟山港核心港区之一，资源蕴藏丰富，区位优势明显。

　　近年来，金塘不断夯实发展基础、释放发展活力、集聚发展势能，通过持续升级塑机螺杆制造、港口物流服务等现有支柱产业，加快培育化工新材料、装备制造等新兴产业，在高质量跨越式发展上取得了新突破、新成效。

　　金塘的发展是定海高质量发展的一个缩影。

　　定海区委常委、统战部部长何红表示，过去几年，定海五山水利工程全面投用，东海云廊全线开放，东海百里文廊全线贯通，定海迈出了经济稳健增长、城乡焕新蝶变、民生优质发展的坚实步伐，“这些成绩的取得，离不开统一战线各界人士的积极参与、倾力支持和辛勤付出”。

活动合影现场。　舟山市委统战部供图

　　拥有2085个岛屿的舟山被称为“千岛之城”，拥有普陀山、嵊泗等风景名胜，构成了“千岛之城”独特的山海风光。

　　如何发挥统一战线优势，更好展现“千岛之城”发展魅力？

　　“定海的商帮文化，就是敢于攻坚克难、敢于创新突破。我们新时代的知识分子，就是要有这种敢为人先的勇气和胆魄，敢于担当、勇于创新。”舟山市委统战部副部长张龙云表示，将落实好统一战线为民办实事长效机制，把品牌活动与服务中心大局结合起来，夯实“主委(主席、会长)进小岛”“暖心小岛一件事”“幸福小岛购”的务实举措，讲述好统一战线助力“共富先行”的统战故事，展示好党外知识分子先进典型形象，智荟同舟、奋发有为。

　　据了解，今年该市的“寻美千岛”活动迭代升级了去年的“寻美舟山”活动，增进了市县、统战团体的多级联动，融入研学、文旅、共富、公益等多重元素，加强交流交往、团结协作。(完)

【编辑:李岩】

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